Bei dem schönen Frühlingswetter und der nahezu explodierenden Natur fällt es einem schwer nicht auf den Golfplatz zu dürfen.
Doch irgenwann wird auch diese Zeit wieder vorbei sein und dann soll die Saison richtig starten.
Um die nötige Fitness schon jetzt aufzubauen, haben wir einige Videos des Bundestrainers für Athletik des DGV-Projekts „Golf & Gesundheit“ hier zusammengestellt.
4. Golf&Gesundheit: Übung für die Rumpfstabilität
5. Golf&Gesundheit: Übung für die Rumpfmuskulatur
6. Golf&Gesundheit: Übung für die Rumpfmuskulatur Nr. 2
7. Golf&Gesundheit: Mobilitätsübung für die Sprunggelenke
8. Golf&Gesundheit: Mobilitätsübung für das Hüftgelenk
9. Golf&Gesundheit: Mobilitätsübung für die Brustwirbelsäule
10. Golf&Gesundheit: Stretching und statisches Dehnen
11. Golf&Gesundheit: Mobilitätsübung für die Rotatorenmanschette
Viel Spaß beim Training!